Dein Personal Trainer in Stuttgart
Thomas Böhmann
Mein Name ist Thomas Böhmann und Sport war schon immer fester Bestandteil meines Lebens.
Seit vielen Jahren betreibe ich selbst den Fitnesssport aktiv und erfolgreich. Durch mein Personal Training möchte ich die Vielzahl an positiven Effekten des Sports sowie meine Fitnessbegeisterung an dich weitergeben.
Meine TrainingsprogrammeIndividuelles Training mit Expertise – für deine Ziele im Sport und Alltag
Als mehrfach lizenzierter Gesundheits- und Personal Trainer erarbeite ich gemeinsam mit dir das Trainingsprogramm das am besten für dich geeignet ist. Mit meiner Erfahrung möchte ich dich dabei unterstützen deine Ziele zu erreichen und somit leistungsfähiger in Sport und Alltag zu werden.
- Fitnesstrainer A-Lizenz
- Ausbildung zum Personal Trainer
- Medizinischer Fitnesstrainer
- Wirbelsäulengymnastik Trainer
- Faszientrainer
- Ernährungsberater
- Functional Fitness Trainer
- Stoffwechseltrainer
- Athletiktrainer
- Athletiktrainer Leistungssport
Durch kontinuierliche Fortbildung halte ich mein Personal Training stets auf dem neuesten Stand.
„Success is the sum of small efforts – repeated day in & day out”
Ich freue mich schon bald mit dir zusammen zu trainieren. Nimm gerne Kontakt zu mir auf.
Natürlich fit werden by Thomas Böhmann.
Die UP-Trainingsprogramme
Natürlich fit werden –mit Natural UP
Natürlich fit werden.
Meine Philosophie
Meine Philosophie erklärt sich schnell und einfach in drei Worten:
Natürlich fit werden.
Natürlich in Bezug auf Bewegung, natürlich in Bezug auf Ernährung.
Ich bin der Meinung Fitness kann jeder und zwar ohne exzessive Fitness-Bootcamps oder Crash-Diäten. Das alles existiert bei meinem Personal Training nicht - aus Überzeugung. Fitness ist natürliche Bewegung. Fitness ist natürliche Ernährung. Fitness ist Kontinuität. Fitness ist Lifestyle. Fitness ist Wohlbefinden.
Seit über 15 Jahren betreibe ich den Fitnesssport mit Erfolg auf natürlicher Basis. Ich achte auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung, absolviere regelmäßig meine Trainingseinheiten und halte dabei stets ausreichend Regenerationszeit für meinen Körper ein. Das Training selbst gestalte ich nach dem Prinzip der natürlichen Funktionalität des menschlichen Körpers sowie dessen Grundbewegungsmustern. Training bedeutet in diesem Kontext für mich:
Geplantes Vorgehen um ein konkretes Trainingsziel zu erreichen
Muskuläre/strukturelle Dysbalancen erkennen und auflösen damit Bewegung dauerhaft schmerzfrei ist und bleibt.
Schmerzprävention geht immer vor Leistungssteigerung.
Maximales Leistungspotenzial bei minimalem Verletzungsrisiko ausschöpfen.